资源为父母

给父母和亲人的建议

家长和亲人作为帮助学生的资源

大学生通常会经历各种各样的压力源/问题.e. 学业、家庭、社会、发展、经济和工作). 父母, 家庭成员, 朋友和其他, 由于他们与所爱的人联系的频率和性质,他们通常被视为寻求建议和支持的更合乎逻辑的第一次接触. 更重要的是, 你常常是第一个,有时也是唯一一个意识到你所爱的人身体不正常的人, 学术和个人. 希望, 本网页提供的资料,有助你处理可能需要精神健康服务的人士.

认识一个陷入困境的爱人

 有时很容易识别出那些正在挣扎的人,有时他们的痛苦被隐藏起来. 以下是一些明显的和不太明显的痛苦迹象.

抑郁的迹象

  • 无法集中注意力
  • 低自尊
  • 需求的变化
  • 哭啼
  • 失去的快乐
  • 睡困难
  • 的负罪感
  • 缺乏精力或疲劳
  • 无助和绝望的感觉
  • 自杀的念头

焦虑的迹象

  • 经常紧张、担心或紧张
  • 焦虑会干扰你的工作、学习或家庭责任
  • 被你知道是非理性的恐惧所困扰,但又无法摆脱
  • 相信如果某些事情没有按照特定的方式去做,坏事就会发生
  • 避免日常情况或活动,因为它们会让你焦虑
  • 体验突如其来的、意想不到的心惊肉跳的恐慌
  • 感觉危险和灾难无处不在

学业成绩

  • 上课出勤率下降
  • 失能考试焦虑
  • 退课模式
  • 可怜的学业成绩
  • 对不好的考试/试卷成绩的严重反应
  • 不现实的职业目标
  • 长期优柔寡断或拖延症
  • 留校察看
  • 学习、阅读和理解能力差
  • 学术解雇

不正常的行为

  • 破坏性行为
  • 积极/威胁行为
  • 显著的体重变化
  • 长时间的或极端的情绪化
  • 个人卫生状况显著下降
  • 酗酒或吸毒
  • 不合适或奇怪的谈话
  • 有自伤行为

生活环境问题

  • 家庭成员或朋友死亡或重病
  • 疾病(健康丧失)
  • 关系破裂
  • 父母的离婚
  • 出柜成为女同性恋、男同性恋、双性恋或变性人
  • 文化的压迫和歧视
  • 交友和维持友谊的困难
  • 害羞
  • 室友的问题
  • 严重的思乡病

涉及自杀或他杀

  • 感觉无助,绝望,没有价值
  • 杀气腾腾的威胁
  • 一心想着死亡,放弃珍贵的财产
  • 别人的隔离
  • 自杀的想法、自杀的威胁或自杀的计划
  • 对他人的人身威胁

其他问题

  • 酒精和其他药物滥用
  • 物理攻击/滥用
  • 互联网的使用(我.e. 色情、赌博)
  • 性侵犯或滥用

你的角色

尽管这些迹象和症状可以作为所爱之人处于痛苦中的警告信号, 大多数人本身并不一定意味着他们有严重的问题,需要心理帮助. (提到自杀或他杀显然是例外). 在一般情况下, 你观察到的这些行为越多, 就越有理由担心, 特别是如果这些行为持续一段时间. 这些信号表明,你应该考虑向你所爱的人表达你的担忧,并可能将他们转介到心理健康服务.

提及所爱之人

可转诊给心理健康专业人员, 院长, 住房人员, 学术顾问, 和类似的. 当你面对一个你觉得无法帮助的爱人时, 不管出于什么原因, 了解校园资源是很有帮助的,这样你就可以做出适当的推荐. 如果你要推荐某人进行专业咨询, 了解咨询中心的服务会对你有所帮助. 如果你对咨询中心的服务不确定,或者想咨询某个特别的爱人, 请随时与中心联系.

危机情况

如果危机发生在白天, 致电咨询中心(891-4089)或健康服务(891-4525),安排适当的预约或收集信息. 联系任何一个部门时, 这将有助于宣布这是一个紧急情况,爱的人需要马上见. 如果危机发生在营业时间之外,或者个人不去看顾问, 不能被发现, 或者拒绝与他人接触, 调用 马里兰危机电话301-728-2255 你还会得到心理健康专家的咨询. 如果发生 紧急情况请拨打911 或者去最近的医院看看.

保密

咨询中心遵守国家法律和道德标准,要求咨询所产生的信息将严格保密. 除非学生签署了信息发布协议, 本中心不向外界(如.g. 家长,朋友,教师/工作人员),学生正在或已经被看到在该机构. 当对自己或他人有明显和现实的危险时,才会有例外, 明显的虐待儿童, 或者是对《澳客网彩票》规定的法院命令的回应.

咨询服务

联系方式:(301)891-4089